23 July 2019

Tetap Terlihat Cantik Alami Walaupun Memasuki Usia 40-an

Usia 40-an Tetap Terlihat Cantik Walaupun


Tetap tampil cantik alami walaupun memasuki usia 40-an keatas adalah sebuah Anugerah dan kebahagiaan tersendiri bagi seorang wanita, karena nilai kecantikan bagi seorang wanita adalah sesuatu yang berharga yang menduduki Posisi kedua setelah nyawa

Merawat kecantikan wajah bagi seorang wanita seakan-akan merupakan sebuah kewajiban laksana merawat anak, sehingga tak jarang banyak para wanita rela mengeluarkan kocek dalam jumlah yang banyak hanya untuk terlihat cantik

Sesungguhnya di dalam tubuh kita, ketika lahir sudah dilengkapi dengan sistem yang sangat unik oleh Yang Maha kuasa, jika tubuh kita, kita rawat dan dijaga dengan semestinya, maka kecantikan dan kesehatan tubuh juga ikut terjaga, walaupun usia terus bertambah. Dan untuk tetap menjadi cantik di usia yang senja sesungguhnya tidak perlu mengeluarkan biaya hingga berjuta-juta

Tetap Terlihat Cantik Alami Walaupun Memasuki Usia 40-an

Di bawah ini ada beberapa tips menarik untuk para wanita yang sudah memasuki usia 40-an. Tips di bawah ini sangat mudah, murah, sederhana, tetapi membawa hasil yang maksimal.
Berikut ini kami ulas tipsnya

Tips kecantikan wanita di usia 40-an


1 Menjaga pola makan

Kesalahan dalam pola makan adalah sumber penyakit yang paling banyak menyerang tubuh, Oleh karena itu sangat penting sekali menjaga pola makan agar tubuh tidak di asupi makanan yang malah membahayakan tubuh sendiri.
Sering mengkonsumsi junk food termasuk pola makan yang salah, sebaiknya tinggalkan, karena untuk menjaga kecantikan di usia yang sudah tidak muda lagi, makanan yang paling baik untuk tubuh adalah asupan gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh dan harus seimbang, karena menjaga pola makan termasuk unsur yang paling penting untuk mempertahankan kecantikan

2. Memperbanyak konsumsi makanan yang berserat

Menjaga pola makan itu memang penting, tapi makanan yang dikonsumsi pun harus diperhatikan dalam mengkonsumsi makanan. Makanlah makanan yang banyak mengandung serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan yang mengandung lemak seperti daging sebisa mungkin untuk dikurangi atau makan Ala kadarnya saja.

3. Tidur lebih awal dan bangun lebih pagi

Tubuh kita laksana sistem, satu dengan yang lainnya saling menguatkan dan saling ketergantungan, baik itu secara psikis ataupun secara anatomis. Tubuh tidak bisa diforsir energinya melebihi kapasitas yang telah ditentukan. Oleh karena itu mengistirahatkan tubuh termasuk hal yang penting. Istirahat tidak perlu Terlalu Lama, juga jangan terlalu sedikit, tapi ambillah istirahat secukupnya, yaitu kira-kira 6-8 jam.

Jadi kalau dihitung kondisi istirahat yang baik adalah tidur sekitar jam 10.00 malam dan bangun sekitar pukul 03.00 atau 04.00 pagi. Tidur sekitar 6 sampai 8 jam dalam sehari sudah sangat cukup untuk memulihkan tenaga serta merefresh Semua sistem saraf yang ada di otak dan tubuh kita

4. Melakukan aktivitas fisik di pagi hari

Beraktivitas di pagi hari sangat baik untuk tubuh kita, terlebih lagi ketika matahari belum terbit, Selain udaranya masih fresh, juga karena udara pagi juga sangat cocok untuk melembabkan kulit tubuh, terutama kulit wajah.

Jadi beraktivitas di pagi hari sangat baik karena wajah kita tidak terkejut karena terkena sengatan matahari. Selain itu juga aktivitas fisik seperti jalan kaki, senam, yoga dan olahraga lainnya adalah hal yang sangat baik untuk tubuh kita

5. Perbanyak minum air putih

Tubuh kita terdiri dari air sebanyak 2/3%, maka untuk menjaga keseimbangan tubuh dan menjaga kesehatan agar wajah tetap segar dan cerah, Perbanyaklah meminum air putih. Jika memungkinkan Minumlah air putih melebihi 2 liter dalam sehari.

Aturan minumnya adalah minum ketika bangun tidur dan minum saat menjelang tidur dan minum setiap habis makan.
Hindari meminum minuman yang manis setelah makan dan juga hindari minum air es dan sesekali Minumlah air hangat

6. Selalu tersenyum

Aktivitas di wajah yang bisa dirasakan oleh diri sendiri dan dirasakan oleh orang yang melihatnya adalah tersenyum. Dilihat dari segi psikis Tersenyum adalah bentuk dari kebahagiaan, keriangan, ketenangan. Maka untuk meningkatkan kecerahan wajah dan tubuh sering-seringlah tersenyum terutama saat berinteraksi dengan orang lain.

Banyak tersenyum termasuk bentuk dari kebahagiaan dan sebagai tanda bahwa kita jauh dari stres

7. Tips terakhir dari artikel "tetap cantik dan sehat di usia 40-an" bagi yang beragama Islam adalah Perbanyaklah berwudhu, sholat Tahajud, dan berpuasa. Dengan melakukan hal ini maka kondisi tubuh akan tetap stabil dan sehat baik secara rohani maupun jasmani, baik luar maupun dalam

Mungkin Cukup sekian dari kami mengenai tips tetap cantik di usia 40-an, dan tips ini akan sangat berguna manfaatnya apabila tips ini anda praktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Karena dengan mempraktekkan tips tersebut diatas, maka tubuh Anda sehat, wajah anda tetap terlihat cantik walaupun usia 40-an dan yang pasti pasangan anda akan semakin tambah sayang dan mesra kepada anda


EmoticonEmoticon